Рекомендации ВОЗ и СДС по профилактике гриппа

1 мая 2009 г. Всемирная организация здравоохранеия опубликовала на своем сайте (http://www.who.int/) рекомендации населению о профилактических мерах против инфицирования вирусом гриппа А/Н1N1 под названием:
 
«ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ?»
 
Какие рекомендации для применения масок?
Если вы не больны, маску вам надевать не надо. Если вы ухаживаете за больным человеком, то вы должны надевать маску. Все маски, изготовленные в домашних условиях самостоятельно следует регулярно стирать и проглаживать утюгом.
Если вы заболели, оставайтесь дома и избегайте контакта с людьми.
 
Как я могу защитить себя и предотвратить болезнь?
Общие практические профилактические меры для предотвращения инфицирования гриппом:
 
Как ухаживать за больным человеком у себя дома?

Если вы живете в стране, где зарегистрированы случаи данной инфекции, дополнительно проконсультируйтесь с вашим национальным и местным органом здравоохранения.

Что делать, если я подозреваю, что заболел?

Что я должен делать, если мне нужна медицинская помощь?
 
Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний (г. Атланта, США, http://www.cdc.gov/flu/protect/habits.htm) также опубликовал:
 
Несколько простых правил поведения для профилактики гриппа
 
1. Избегайте тесных контактов.
Избегайте тесных контактов с больными людьми. В случае, когда заболели вы, держитесь подальше от других для предотвращения их заражения.
 
2. Оставайтесь дома, если заболели.
По-возможности, оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу, и не выполняйте социальных поручений, когда вы больны. Этим вы поможете сдержать распространение вашего заболевания.
 
3. Прикрывайте рот и нос.
Прикрывайте рот и нос тканью при кашле или чихании. Это может защитить окружающих от вашего заражения.
 
4. Содержите в чистоте руки.
Мытье рук часто помогает в защите от микробов.
 
5. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту.
Часто заражение распространяются, когда человек касается чего-либо, зараженного микроорганизмами, а затем касается глаз, носа или рта.
 
6. Развивайте у себя другие хорошие здоровые привычки.
Получайте достаточно сна, будьте физически активными, управляйте своим стрессом, пейте много жидкости, и ешьте питательную пищу.